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フルーツと野菜では野菜の方が体にいいのかなと思っていましたが、くだものも体にいいみたいですね。

くだものは甘いので糖分の面では気になりますが、効果などでは体にいい働きをしてくれるものが多いです。

ここのところはフルーツも野菜もということで野菜ジュースを飲んでいます。

野菜ジュースはいろいろな種類のものが入っているので、普段はなかなか摂れない栄養分も捕球をしてくれていそうであります。